Home - Sport en bewegen

Sport & bewegen Kablau

Heb je geen zin meer aan de sportschool of geen zin om harde klappen op je hoofd te krijgen bij het boksen of kickboksen? Maar wil je wel je conditie verbeteren en de technieken van (kick)boksen beheersen? Dan hebben wij een leuke uitdaging voor je!! Kom kennis maken met Sport en Bewegen Kablau en doe een proefles mee.

Wat houdt een les in

Na een goede warming-up van ongeveer 10 minuten ga je 20 minuten aan de slag met bokstechnieken, daarna volgt er 25 minuten circuitoefeningen van 2 minuten per onderdeel (zoals touwtjespringen, trappen/boksen tegen een zak, opdrukken etc.). En aan het eind 5 minuten buikspieroefeningen. Wil je tijdens de les niet aan alle onderdelen mee doen, dan is in deze sportruimte ook de mogelijkheid om gebruik te maken van aanwezige fitnessapparatuur.

Advies vechtsport spullen

Wil je bokshandschoen of andere spullen aanschaffen bij Adidas, neem dan contact met mij op voor goed advies! Telefoonnummer 06-52012606 je kun mijn ook mailen ronaldkablau@hotmail.com

Neem contact op

Groepsclinic

Wil je met je eigen sportvereniging of collega’s het team gevoel en conditie vergroten, dat kan ook bij Sport en bewegen Kablau. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Ronald Kablau 06-52012606.

Bekijk hier de foto's

Over Ronald Kablau

Ronald Kablau is de stimulerende kracht achter Sport en bewegen Kablau. Ruim 30 jaar heeft Ronald zelf gekickbokst bij diverse sportscholen. Niet alleen getraind maar ook wedstrijd ervaringen opgedaan.

Meer over Ronald Kablau